Kennst du ZEN-Tangle?
Es ist eine wunderbare Entspannungsmöglichkeit!
Es setzt sich aus dem Wort "Zen", der entspannenden Wirkung des Zeichnens und dem Wort "Tangle", das sich auf die verschiedenen Muster bezieht, zusammen.
Die Zentangle-Methode wurde von Rick Roberts und Maria Thomas in den USA entwickelt. Sie soll Menschen dabei helfen, sich von vorgefertigten Mustern zu trennen und durchs Zeichnen einen meditativen und entspannten Zustand zu erreichen.
Aktive Meditation!
Man muss nichts Können und ist somit leicht "erlernbar" bzw. durchführbar.
Im Netz findet man viele genaue Anleitungen dazu..
Es ist eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen - auch wenn mal alles VIEL wird und man auch keine Muse zur Reflexion hat..
Einfach vor sich hin Mustern - eines ergibt das andere!
..und wie IMMER Übung macht den Meister ;))))
Wünsche euch eine bezaubernde Nacht!
Ines
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